Temat

Place zabaw dla nastolatków

Badanie ruchu i aktywność fizyczna w szkole: Jak wspinaczka aktywizuje nastolatki

Autor: dr Thea Toft Amholt

  • Badanie z udziałem 150 dziewcząt, w wieku 9-12 lat
  • Badanie ruchu i aktywność fizyczna na szkolnym placu zabaw
  • 5 kolejnych dni szkolnych
  • 200 mln punktów danych
place zabaw dla nastolaktów
Niezaprzeczalne jest, że zdrowy tryb życia i regularna aktywność fizyczna są kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji i zapobiegania wielu chorobom. Jednak na całym świecie aż 85% nastolatków nie spełnia zalecanych norm aktywności fizycznej, która wynosi przynajmniej 60 minut dziennie (Guthold i in., 2019). Dla wielu z nas może to być alarmującym faktem, ale istnieje nadzieja, że można to zmienić. Najnowsze badania, przeprowadzone przez dr Thea Toft Amholt i jej zespół, odkrywają fascynujące spojrzenie na to, jak wspinaczka może być kluczem do aktywizacji nastolatek.
 
Problem nieaktywności fizycznej wśród młodzieży jest szczególnie palący w przypadku dziewcząt. To one często borykają się z większymi trudnościami w aktywizacji fizycznej w porównaniu z chłopcami. Dlatego naukowcy i lekarze rodzinni apelują o poszukiwanie rozwiązań, które pomogą dziewczętom w większym stopniu angażować się w aktywność fizyczną.
 
Badanie przeprowadzone przez dr Thea Toft Amholt i jej zespół skupiło się na 150 dziewczętach, które spędzały czas na czterech różnych szkolnych placach zabaw. Dziewczęta były wyposażone w urządzenia do śledzenia aktywności oraz urządzenia GPS przez cały tydzień szkolny, co pozwoliło na zebranie ogromnej ilości danych – aż 200 milionów punktów danych, które zostały poddane analizie.
 
Najbardziej zaskakującym wnioskiem badania jest to, że dziewczęta okazały się bardzo aktywne fizycznie na tych placach zabaw. Wyniki badań przeczą stereotypom i mitom, które mówią, że aktywizacja dziewcząt jest trudniejsza. Okazało się, że dziewczęta spędzały na aktywności fizycznej od 54 do 60 minut codziennie, co stanowiło aż 90-100% dziennych zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia.

Co ciekawe, obszary placów zabaw wyposażone w sprzęt wspinaczkowy okazały się szczególnie sprzyjające aktywności fizycznej dziewcząt. To tam dziewczęta lubiły wspinać się, spędzać czas z przyjaciółmi i wyzwać siebie same, doskonaląc swoje umiejętności wspinaczkowe. Sprzęt wspinaczkowy stał się dla nich miejscem wyzwań i możliwości pokazania się przed rówieśnikami.

plac zabaw dla młodzieży

Najciekawsze jest to, że obszary placów zabaw wyposażone w sprzęt wspinaczkowy okazały się szczególnie sprzyjające aktywności fizycznej dziewcząt. Tutaj dziewczęta lubiły wspinać się, spędzać czas z przyjaciółmi i wyzwać siebie same, doskonaląc swoje umiejętności wspinaczkowe. Sprzęt wspinaczkowy stał się dla nich miejscem wyzwań i możliwości pokazania się przed rówieśnikami.

Nie tylko aktywność fizyczna była celem dziewcząt podczas zabawy na placach zabaw. Obserwacje wykazały, że dziewczęta wykorzystywały ten czas również do rozmów i budowania więzi społecznych. Spędzały 22% swojego czasu na rozmowach i 58% na zabawie fizycznej. Plac zabaw stawał się areną do nawiązywania nowych znajomości i wzmacniania przyjaźni.

Wnioskiem z tego badania jest, że aktywizacja dziewcząt na placach zabaw powinna uwzględniać zarówno aspekt fizyczny, jak i społeczny. Miejsca te powinny być przemyślane tak, aby dziewczęta mogły łączyć zabawę z rozmowami i budowaniem relacji.

Podsumowując, dostęp do dobrze wyposażonych placów zabaw może być kluczem do aktywizacji nastolatek, zarówno pod względem aktywności fizycznej, jak i społecznej. Sprzęt wspinaczkowy, takie jak KOMPAN GALAXY, okazuje się być szczególnie atrakcyjny dla dziewcząt, dając im możliwość zarówno ruchu, jak i wyzwań. Dziewczęta lubią wyzwania, a także cenią wysokość, by móc być widocznymi dla innych. Dodatkowo, plac zabaw staje się miejscem budowania relacji społecznych, co czyni go idealnym środowiskiem do aktywizacji nastolatek.

Warto zwrócić uwagę na te wnioski i kontynuować pracę nad tworzeniem miejsc, które zachęcą młodzież, zwłaszcza dziewczęta, do aktywności fizycznej i społecznej. Przecież zdrowie i dobre relacje społeczne to klucz do szczęśliwego życia nastolatków.

Kompan Galaxy

Wyjątkowe place zabaw dla nastolatków
Kliknij tutaj